Гормональна дієта – новий спосіб схуднення

Гормональна дієта допомагає схуднути в проблемній зоні

Що таке Гормональна дієта? Кожен із нас має своє уявлення про красиві пропорції та форми тіла. Хтось високо цінує мініатюрну і струнку фігуру, що нагадує підліткову. Комусь до душі більш пишні форми грудей і стегон, у поєднанні з осиною талією – вельми жіночний образ. А іншим подобається спортивна статура – плоский живіт з кубиками преса і підтягнуте тіло.

У прагненнях наблизитися до того самого образу красуні жінки йдуть на найрізноманітніші жертви: виснажують себе тренуваннями в спортивних залах, сидять на суворих дієтах, п’ють пігулки, добавки та чаї для схуднення. Чому ж у деяких зонах на тілі схуднути найскладніше, а зайві кілограми зникають насамперед там, де вони не заважали?

Доведено, що гормональний фон впливає на коливання ваги в організмі. На кожну з частин тіла: живіт, стегна, спину, руки впливають різні гормони. Чому б не використати ці знання та наукові досягнення на свою користь? Про способи впливати на форму тіла за допомогою гормонів фахівці Coolaser clinic розкажуть у цій статті.

Типи жіночої фігури

Зустрічається всього 5 основних типів фігур, їх як основу для пошиття одягу, для своїх образів використовують стилісти, художники і модельєри. Щоб створити універсальні та практичні речі, які підійдуть будь-якій жінці, потрібно знати відмінності типів фігури.

Основні типи фігури:

• Трикутник   – верхня частина тіла ширша, ніж стегна
• Груша – нижня частина тіла ширша, ніж плечі та груди
• Пісочний годинник – талія вузька, а верхня і нижня частина приблизно однакові (різниця між об’ємами стегон і грудей не більше ніж 4 см, а талія менша на 20 см мінімум)
• Прямокутник – перехід від талії до верхньої і нижньої частини неявний, верх і низ однакові (якщо талія відрізняється від верху і низу менш ніж на 20 см)
• Яблуко – пишні груди, талія завширшки дорівнює верху і низу, виражені боки і живіт, а ноги і руки стрункі…Яблуко – пишні груди, талія завширшки дорівнює верху і низу, виражені боки і живіт, а ноги і руки стрункі…

Дієти в основному розраховані на схуднення всього тіла. На жаль, основний тип фігури за будь-якої ваги зберігається, навіть якщо значно схуднути. Форми, хоч і зменшаться, але залишаться приблизно такими ж.

Як схуднути цілеспрямовано в проблемних зонах

Чи є способи впливати точково на проблемні зони свого тіла? Дієтологи сходяться на думці, що основна причина локалізації жирових відкладень в одній або декількох проблемних зонах на тілі – це гормональний дисбаланс в організмі. Іншими словами, можна оцінити стан гормонального фону за скупченням жиру в певних частинах тіла.

Можна точніше визначити стан гормонів – пройти обстеження в ендокринолога і зробити аналізи на гормони. Далі можна впливати на свій гормональний фон такими способами:

• Дотримуватися спеціальної “гормональної дієти”
• Виключити стреси та вести здоровий і активний спосіб життя

• Приймати гормональні препарати за призначенням лікаря
• Біодентичні пелети – інноваційний метод

Це основи “гормональної дієти” для різних частин тіла

Як прибрати зайву вагу у верхній зоні: плечі та груди

Найчастіше зустрічається у жінок з типом фігури трикутник. Основною причиною може бути нестача тестостерону.

Як схуднути в проблемній зоні: необхідно включати в раціон продукти, здатні синтезувати тестостерон в організмі. Гормональна дієта містіть: білок, цинк, магній, флавоноїди. Допомагають схуднути в проблемній зоні:

• Яблука
• Апельсини
• Зелений чай
• Цибуля
• Насіння льону
• Ягоди
• Інші продукти рослинного походження

Як прибрати зайву вагу в проблемній зоні: боки і лопатки

Може зустрічатися у будь-якого типу фігури, найчастіше страждають типи прямокутник і яблуко. Причина в надлишку інсуліну через порушення толерантності до глюкози.

Як знизити вагу в проблемній зоні: насамперед, обмежуємо вживання вуглеводів: борошняного, солодкого, соків, солодких напоїв (особливо шкідливі прості вуглеводи). Прибрати зайві кілограми допоможе така Гормональна дієта:

• Продукти з високим вмістом білка і клітковини
• Кориця
• Вітаміни Омега-3 або риб’ячий жирЖирні сорти риби
• Харчові добавки з хромом

Як схуднути в талії та позбутися зайвих кілограмів

Така проблема буває у власниць усіх типів фігур, але особливо турбує типи: яблуко і прямокутник. Основна причина – порушення роботи щитоподібної залози.

Як худнути в проблемній зоні: відвідайте ендокринолога і тільки за призначенням пити додатково йод. Вам потрібні продукти, що містять цинк, вітаміни A,E,D,B6, селен. Сприяє схудненню талії така гормональна дієта:

• Морська риба
• Водорості
• М’ясо птиці
• Насіння кунжуту
• Гарбузове насіння
• Мигдаль
• Спаржа

Як прибрати живіт за допомогою дієти

Турбує жінок з будь-яким типом фігури і є частою проблемою жир у вигляді “рятувального кола”. Часта причина – гормон стресу кортизол у надлишку. Крім поради налагодити режим сну, відмовитися від шкідливих звичок і не нехтувати відвідуванням психолога або психотерапевта, потрібно збалансувати харчування.

Потрібно збалансувати співвідношення жирів, вуглеводів і білків. Рекомендується зробити тести на переносимість: глютену, лактози, яєць, горіхів і кукурудзи. Харчові добавки та вітаміни, які допоможуть схуднути: магній, вітамін B5 і вітамін С.

Як прибрати жир у зоні сідниць і стегон

Зайва вага в нижній частині тіла частіше турбує власниць типу фігури груші. Основна причина – надлишок естрогенів. Потрібні продукти, що регулюють ферменти печінки, які відповідають за засвоєння естрогену. Важливо знизити споживання соєвих продуктів і насіння льону. Допоможуть прибрати жир на сідницях і стегнах:

• Білокачанна капуста
• Брокколі
• Овочі з підвищеним вмістом клітковини
• Вітаміни групи B
• Фолієва кислота

Як схуднути в проблемній зоні: коліна та гомілки

Зустрічається скупчення жиру в таких місцях, як коліна і гомілки рідко. Причиною може бути низький рівень гормону росту. Продукти харчування, які допоможе знизити вагу наступна гормональна дієта:

• Нежирні білкові продукти
• Молоко
• Сир
• Йогурти
• Кисломолочні продукти
• Харчові добавки з аргініном і глютаміном.

Інноваційний спосіб гормонального зниження ваги – біоідентичні гормональні пелети в Києві

Якщо у вас є такі проблеми:

• позбутися зайвої ваги в проблемних зонах не виходить
• є гормональні порушення або захворювання
• страждаєте від цукрового діабету
• порушення в роботі щитовидної залози

Coolaser clinic пропонує інноваційний метод гормонального лікування, доступний українцям. В організм поміщається “чіп краси” з гормональним і вітамінним складом, який необхідний у конкретному випадку.

“Чіп краси” – це маленька колба з гормоном, вона не завдає жодного дискомфорту, імплантується в підшкірну жирову тканину. Біодентичні пелети рівномірно розсмоктуються в організмі за 6 місяців – це зручний аналог гормональних таблеток та ін’єкцій.

Детальніше почитати про можливості “чіпа краси” можна на нашому сайті в статті Біоідентичні пелети

Якщо потрібна не тільки Гормональна дієта, а й інноваційна гормональна терапія, то звертайтеся в Coolaser clinic за адресою: місто Київ, Печерськ, вулиця Коновальця, 32Б.