«Гормональная» диета — новый способ похудения

Главная » Блог » «Гормональная» диета — новый способ похудения

Гормональная диета помогает похудеть в проблемной зоне

Каждый из нас имеет свое представление о красивых пропорциях и формах тела. Кто-то высоко ценит миниатюрную и стройную фигуру, напоминающую подростковую. Кому-то по душе более пышные формы груди  и бедер, в сочетании с осиной талией – весьма женственный образ. А другим нравится спортивное телосложение – плоский живот с кубиками пресса и подтянутое тело.

В стремлениях приблизиться к тому самому образу красавицы женщины идут на самые разные жертвы: изнуряют себя тренировками в спортивных залах, сидят на строгих диетах, пьют таблетки, добавки и чаи для похудения. Почему же в некоторых зонах на теле похудеть сложнее всего, а лишние килограммы уходят в первую очередь там, где они не мешали?

Доказано, что гормональный фон влияет на колебания веса в организме. На каждую из частей тела: живот, бедра, спину, руки влияют разные гормоны. Почему бы не использовать эти знания и научные достижения в свою пользу? О способах влиять на форму тела при помощи гормонов специалисты Coolaser clinic расскажут в этой статье.

Типы женской фигуры

Встречается всего 5 основных типов фигур, их в качестве основы для пошива одежды, для своих образов используют стилисты, художники и модельеры. Чтобы создать универсальные и практичные вещи, которые подойдут любой женщине нужно знать различия типов фигуры.

гормональная диета виды женских фигур

Основные типы фигуры:

  • Треугольник   — верхняя часть тела шире, чем бедра
  • Груша — нижняя часть тела шире, чем плечи и грудь
  • Песочные часы — талия узкая, а верхняя и нижняя часть примерно одинаковые (разница между объемами бедер и груди не более 4 см, а талия меньше на 20 см минимум)
  • Прямоугольник – переход от талии к верхней и нижней части неявный, верх и них одинаковый (если талия отличается от верха и низа менее чем на 20 см)
  • Яблоко – пышная грудь, талия по ширине равна верху и низу, выражены бока и живот, а ноги и руки стройные

Диеты в основном рассчитаны на похудение всего тела. К сожалению, основной тип фигуры при любом весе сохраняется, даже если значительно похудеть. Формы, хоть и уменьшатся, но останутся примерно такими же.

Как похудеть целенаправленно в проблемных зонах

Есть ли способы влиять точечно на проблемные зоны своего тела? Диетологи сходятся во мнении, что основная причина локализации жировых отложений в одной или нескольких проблемных зонах на теле – это гормональный дисбаланс в организме. Другими словами, можно оценить состояние гормонального фона по скоплению жира в определенных частях тела.

Можно более точно определить состояние гормонов – пройти обследование у эндокринолога и сделать анализы на гормоны. Далее можно влиять на свой гормональный фон такими способами:

  • Придерживаться специальной «гормональной диеты»
  • Исключить стрессы и вести здоровый и активный образ жизни
Планка для талии
  • Принимать гормональные препараты по назначению врача
  • Биодентичные пеллеты – инновационный метод

Это основы «гормональной диеты» для разных частей тела

Как убрать лишний вес в верхней зоне: плечи и грудь

Чаще всего встречается у женщин с типом фигуры треугольник. Основной причиной может быть нехватка тестостерона.

Как похудеть в проблемной зоне: необходимо включать в рацион способные синтезировать тестостерон в организме продукты. Такие продукты содержат: белок, цинк, магний, флавоноиды. Помогают похудеть в проблемной зоне:

  • Яблоки
  • Апельсины
  • Зеленый чай
  • Лук
  • Семена льна
  • Ягоды
  • Другие продукты растительного происхождения

Как убрать лишний вес в проблемной зоне: бока и лопатки

Может встречаться у любого типа фигуры, чаще всего страдают типы прямоугольник и яблоко. Причина в избытке инсулина из-за нарушения толерантности к глюкозе.

Как снизить вес в проблемной зоне: в первую очередь, ограничиваем употребление углеводов: мучного, сладкого, соков, сладких напитков (особенно вредны простые углеводы). Убрать лишние килограммы помогут:

  • Продукты с высоким содержанием белка и клетчатки
  • Корица
  • Жирные сорта рыбы
  • Витамины Омега-3 или рыбий жир
  • Пищевые добавки с хромом

Как похудеть в талии и избавиться от лишних килограммов

Такая проблема бывает у обладательниц всех типов фигур, но особенно беспокоит типы: яблоко и прямоугольник. Основная причина – нарушение работы щитовидной железы.

похудеть в талии

Как худеть в проблемной зоне: посетите эндокринолога и только по назначению пить дополнительно йод. Вам нужны содержащие цинк, витамины A,E,D,B6, селен продукты. Способствуют похудению талии:

  • Морская рыба
  • Водоросли
  • Мясо птицы
  • Семена кунжута
  • Тыквенные семена
  • Миндаль
  • Спаржа

Как убрать живот при помощи диеты

Беспокоит женщин с любым типом фигуры и является частой проблемой жир в виде «спасательного круга». Частая причина – гормон стресса кортизол в избытке. Помимо совета наладить режим сна, отказаться от вредных привычек и не пренебрегать посещением психолога или психотерапевта нужно сбалансировать питание.

Нужно сбалансировать соотношение жиров, углеводов и белков. Рекомендуется сделать тесты на переносимость: глютена, лактозы, яиц, орехов и кукурузы. Пищевые добавки и витамины, которые помогут похудеть: магний, витамин B5 и витамин С.

Как убрать жир в зоне ягодиц и бедер

Лишний вес в нижней части тела чаще беспокоит обладательниц типа фигуры груши. Основная причина – избыток эстрогенов.  Нужны продукты, регулирующие ферменты печени, отвечающие за усвоение эстрогена. Важно снизить потребление соевых продуктов и семени льна. Помогут убрать жир на ягодицах и бедрах:

  • Белокочанная капуста
  • Брокколи
  • Овощи с повышенным содержанием клетчатки
  • Витамины группы B
  • Фолиевая кислота

Как похудеть в проблемной зоне: колени и голени

Встречается скопление жира в таких местах, как колени и голени редко. Причиной может быть низкий уровень гормона роста. Продукты питания, которые помогут снизить вес:

  • Нежирные белковые продукты
  • Молоко
  • Творог
  • Йогурты
  • Кисломолочные продукты
  • Пищевые добавки с аргинином и глютамином.

Инновационный способ гормонального снижения веса – биоидентичные пеллеты в Киеве

Если у вас есть такие проблемы:

  • избавиться от лишнего веса в проблемных зонах не получается
  • есть гормональные нарушения или заболевания
  • страдаете от сахарного диабета
  • нарушения в работе щитовидной железы

Coolaser clinic предлагает инновационный метод гормонального лечения, доступный украинцам. В организм помещается «чип красоты» с гормональным и витаминным составом, который необходим в конкретном случае.

«Чип красоты» — это маленькая  колба с гормоном, она не доставляет никакого дискомфорта, вживляется в подкожно жировую ткань. Биодентичные пеллеты равномерно рассасываются в организме за 6 месяцев – это удобный аналог гормональных таблеток и инъекций.

Биопеллеты Киев

Подробнее почитать о возможностях «чипа красоты» можно на нашем сайте в статье Биоидентичные пеллеты

Если нужна не только гормональная диета, но и инновационная гормональная терапия, то обращайтесь в Coolaser clinic по адресу: город Киев, Печерск, улица Коновальца, 32Б.

Автор

Шилина Юлия Миайловна
Шилина Юлия Михайловна

Магистр медицины, врач-дерматовенеролог, косметолог, лазерный специалист клиники эстетической медицины Coolaser в партнерстве
с Valikhnovski Surgery Institute. Член Люксембургской гильдии эстетической медицины и косметологии (GLMEC).

Эрбиевый лазер: как сделать шлифовку без реабилитации
шлифовка эрбиевым лазером

Что такое эрбиевый лазер и в чем его особенность? Отличие процедуры от известного СО2. Возможна ли шлифовка кожи без реабилитационного периода?

02-12-2022 45
Читать продолжение
Что такое PDRN?
пдрн

PDRN представляют собой фрагменты низкомолекулярной ДНК, которые активируют естественное восстановление клеток. Проведение инъекционной терапии с ПДРН позволяет доставить полезные вещества именно в те участки кожи…

22-11-2022 96
Читать продолжение
Липома: что это такое и как лечить?
удалить липому киве

Липомы чаще всего безвредны. Тем не менее крупные новообразования могут представлять собой серьезный косметический дефект. Кроме этого, их можно спутать с липосаркомами…

11-11-2022 1111
Читать продолжение
на основании 89 оценок.
Аліна Вінська
Аліна Вінська
2021-10-27
Робила лазерне шліфування шкіри обличчя у лікаря Юлії. Все сподобалось, результат хороший. Обов‘язково прийду ще до неї взимку) Дякую за гарний сервіс♥️
Евгения
Евгения
2021-10-20
Пришла в куллазер на фонофорез после операции в другой клинике к Любви Сергеевне и стала постоянным клиентом. За два месяца процедур с моя ситуация значительно улучшилась. Доктор также правильно подобрала мне уход для лица и процедуры по моему типу кожи. Далее попала к Сергею Григорьевичу и тоже осталась супер довольна. Очень помог мне решить мою проблему, современный подход, ответственно относится к пациентам, всегда идет на встречу, за что огромное спасибо. Отдельное спасибо администратору Алене, всегда на связи, всегда находит подходящее время для записи. Весь персонал доброжелательный, улыбчивый - всегда приятно быть гостем.
Joël
Joël
2021-10-14
Very good clinic and equipments. English spoken. Yulya was very professional and did an excellent job on my face in order to remove the imperfections. Highly recommande for procedures.
Dimitri Dimitri
Dimitri Dimitri
2021-10-04
Юлечка Михайловна отличный специалист, доволен работой и результатом от двух процедур лазерная шлифовка (одна на средних, вторая на максимальных настройках) плюс плазмолифтинг, плюс микроигольчатый rf лифтинг. И также 2 процедуры rejuran s делал. Реабилитация 1 неделя, все процедуры делал летом, сгладились старые рубцы, новые- до 1 года практически ушли, можно конечно ещё улучшать, но в рекламе косметических средств сниматься не собираюсь, а визуальный результат меня вполне устраивает, так что очень рекомендую !)
Natalie Sozanska
Natalie Sozanska
2021-09-27
Лучшая клиника евер 🤍🙌🏻
Люда Люда
Люда Люда
2021-09-26
Клиника супер, бесит только ожидание и шум в соседнем кабинете. Так все ок
Лариса Макаренко
Лариса Макаренко
2021-09-25
Дякую клініці кулазер і їхнім працівникам, що так якісно та гарно працюють! Я дуже задоволена результатом шліфовки лиця!
Владимир Делюков
Владимир Делюков
2021-09-25
Просто найкращі👍 З повагою, Володимир
Юлия Исакова
Юлия Исакова
2021-09-24
Приезжали с мужем на пару дней в Киев, посетили клинику, чтобы убрать асимметрию губ. Все хорошо, доктор нормальная.
Anna Starr
Anna Starr
2021-09-23
Спасибо клинике Куллазер за все, что Вы сделали для моего ребенка!!! Убрали шрам практически полностью, исчезла у Сына социальная дизадаптация. Сенкью, ваша Анна)

Записаться на консультацию

Мы рекомендуем, перед тем как записаться на процедуру пройти консультацию с нашим доктором


    Часто задаваемые вопросы