Спортивний масаж в Києві
Спортивний масаж: користь і техніка, які показані не тільки спортсменам.
Спочатку спортивний масаж користувався популярністю тільки у професійних спортсменів, яким необхідно в найкоротші терміни відчувати себе добре.
Зараз, професійний спортивний масаж рекомендується кожній людині, яка дбає про здоров’я свого тіла.
Професіонали Coollaser Clinic піклуються про кожного свого пацієнта і підходять до процедури максимально ретельно, щоб якість Вас приємно дивувала.
Показання
- Слабка витривалість
- Наслідки травм
- Больові синдроми
- Підвищена стомлюваність
- Втома
Спортивний масаж. Рекомендації фахівця
Спортивний масаж це особлива комбінація технік масажу, спрямована на швидке поліпшення самопочуття. Спортсмени вибирають переважно цей тип масажу для підвищення витривалості і усунення неприємних відчуттів після травм.
Спортивний тип масажу, як і будь-яка інша техніка, впливає на стан всього організму.
Сам по собі масаж запускає регенерацію клітин і їх здатність до природного відлущування (видалення ороговілого шару клітин епідермісу). Покращує мікроциркуляцію і доставку кисню до тканин.
Якісне насичення тканин киснем дозволяє їм швидше відновлюватися після травм, легше переносити навантаження і підвищує загальну працездатність.
Для спортсменів саме цей вид масажу рекомендується перед важливими змаганнями. Він дозволяє фізично і емоційно підготуватися до майбутніх випробувань.
Суть процедури
У спортивному масажі використовується велика кількість технік. Погладжування. Розтирання. Розминка. Тиснучі рухи. Поплескування і розминання.
- Погладжування. Цим прийомом починають і закінчують будь-яку процедуру. Дозволяє розслабити і підготувати обрану зону тіла.
- Розтирання. Поліпшення кровообігу і підвищення еластичності тканин.
- Розминка. Легка гімнастика, що дозволяє зберегти рухливість суглобів, зв’язкам і кінцівкам. Налагоджує лимфовідтік і істотно розслабляє м’язи.
- Тиснучі рухи. Ритмічні, енергійні рухи діють глибоко на судини і нервові закінчення. Запускаються обмінні процеси.
- Поплескування і розминання. Не дивлячись на страхітливу назву – це приємні, заспокійливі і розслаблюючі руху. Якісно знімає напругу з усіх м’язів, запобігає защемленню і розподіляється міжтканинна рідина всередині м’язів.
Для спортсменів існує три різновиди спортивного масажу. Кожен з яких використовують в певний етап підготовки до змагань або відновленню після них.
Такий комплекс дозволяє спочатку розслабити м’язи при підготовці, розігріти перед виходом і відновити після змагань.
Протипоказання
- Вагітність і лактація
- Менструація
- Запальні процеси
- Інфекції
- Респіраторні захворювання
- Пухлини не виясненої етіології
Ми дбаємо про Ваше здоров’я! Для виявлення індивідуальних протипоказань і можливих ризиків ми рекомендуємо пройти консультацію фахівця.
Coollaser Clinic в центрі Києва на Печерську – Ваш особистий помічник для підтримання здоров’я вашого тіла.
Спортивний масаж – в здоровому тілі, здоровий дух, ми знаємо як зберегти і відновити Ваше здоров’я!
