Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как подтянуть кожу лица условиях самостоятельно?

    Как подтянуть лицо в домашних условиях быстро и легко? Актуальная тема для любого пола и любого возраста. Особенно, когда тебе по паспорту 30, 40 или 50, в душе 18, а лицо не соответствует ни одной этой цифре.

Содержание:

• Лифтинг лица или подтяжка кожи лица
• Почему с возрастом наша кожа стремится вниз
• Как подтянуть лицо в домашних условиях
• Фейслифтинг или фейсбилдинг
• Домашний пилинг
• Здоровый образ жизни или как продлить молодость продуктами питания
• Режим сна для продления молодости
• Употребление нужного количества белка в пище
• Сокращение потребления соли
• Молочные продукты для долголетия
• Рыбий жир или жирная рыба – продукт для молодости кожи
• Пробиотики, пребиотики для подтяжки лица в домашних условиях
• Свежая зелень для омолаживающего воздействия на кожу лица
• Уменьшение потребления сахара
• Употребление в пищу жиров помогает избавляться от лишних килограммов
• Разите трекеров привычек здорового образа жизни
• Римская баня и Финская сауна – элемент здорового образа жизни
• Эффективные народные средства для подтяжки лица в домашних условиях
• Приспособления для подтяжки лица в домашних условиях
• Советы для продления молодости
• Профессиональная косметика для борьбы с возрастными изменениями
• А если нужно быстро
• ТОП- 7 профессиональных способов эффективной подтяжки лица без операций в Киеве

     Наше лицо это не просто визитная карточка. Лицо — это первое, на что обращает внимание незнакомый человек.  На бессознательном уровне нам хватает всего 3 секунд, чтобы по лицу человека понять – нравится ли он нам. Подходит ли нам как партнер. Можно ли доверять этому человеку.

    Именно поэтому так необходимо каждый день заботится о коже лица. Как подтянуть лицо в домашних условиях и Как подтянуть овал лица в клинике?

    На любой вопрос Вам дадут четкий и ясный ответ опытные специалисты Coolaser Clinic.

Лифтинг лица или подтяжка кожи лица

    Слово лифтинг происходит от английского слова lift – подъем наверх. Процедуры, направленные на активный лифтинг лица, буквально означают «подтяжка кожи лица наверх». Подтяжка кожи лица в домашних условиях возможна!

Почему с возрастом наша кожа стремится вниз?

   Почему со временем кожа лица становится дряблой и тянется к земле, а  не остается такой же упругой и молодой, как раньше? Есть несколько основных причин. Обычно, причина увядания и дряблость содержит в себе сразу несколько причин:

• Гравитация. Тянет к земле не только нас, но и нашу кожу. Для того, чтобы удерживать ткани на прежнем уровне, некоторые клетки должны хорошо работать, а вещества – синтезироваться. Отсюда вытекает 2 причина.
• Возрастные изменения тканей. С возрастом защитные функции наших органов ослабевают. Кожа – тоже наш орган и со временем он теряет свои свойства, если мы не поможем ему. Почему возрастные изменения нас затрагивают?
• Генетика. Взглянув на своих старших, ближайших родственников можно примерно понять, КАК мы будем выглядеть в старости. Бабушка и дедушка, обратите внимание, как они выглядят в своем возрасте? Когда у них появилась седина или морщины?
• Приемы умывания. Вы удивитесь, но то, как именно Вы трогаете свое лицо, через несколько лет отразиться на его состояние. Любите тереть полотенцем или облокачиваться подбородком на руку? Уже через 2-3 года ткани станут ослабевать и оттягиваться вниз.
• Активная мимика. Есть вещи, которые мало от нас зависят. Активная мимика, такая как широкая улыбка, привычка морщить губы, прищуриваться или высоко поднимать брови скоро принесет свои плоды. Кроме ранних мимических морщин Вы получите и дряблость кожи лица.

   Вы хотите самостоятельно сохранить лицо молодым, а кожу здоровой? Предупредить развитие ранних признаков старости, морщин и дряблости без косметолога? Мы расскажем и раскроем секреты профессионалов!

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях?

    Прежде всего, хотим обратить Ваше внимание – регулярность и качество наших действий играет такую же важную роль, как и сами способы подтяжки лица. Видимые результаты подтяжки лица при помощи домашних методов достигаются после многократного повторения. К важному событию, например, к свадьбе быстро подготовиться не получится, нужно начинать минимум за 1-2 месяца до события.

Фейслифтинг или фейсбилдинг

     Тренд номер 1 по уходу за лицо в 2020 и 2021 годах. Современные врачи и косметологи уверены, такая популярность у гимнастики для лица будет и в следующем году.

Важно!  После некоторых процедур, например, инъекций ботулотоксина или филлеров запрещено делать массаж в этих зонах. В случаях, если были операции на лицо или инъекционные процедуры  — обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как делать массаж  или упражнения.

Как уменьшить носогубные складки самому

    Чтобы избавиться от носогубных складок откройте рот в букве «О», сильно опустив подбородок вниз. Вы должны почувствовать сильно напряжение и натяжение лица от носа до подбородка. Видите две носогубные линии?

     Обязательно чистыми руками, положите указательный палец на самую нижнюю точку носогубной складки, а большой чистый палец введите в рот. Мягко, но уверенно массируйте двумя пальцами по всей линии залома от начала и до конца. Начинайте снова снизу вверх, сохраняя напряжение лица.

   Повторяйте 10 подходов каждый день и результат не заставит Вас ждать.

Как убрать межбровные морщины самому

    Чтобы избавиться от морщин на переносице и лобных складок фейбилдингом сделайте следующее: Лицо расслаблено, брови неподвижны. Согните указательные пальцы обеих рук дугой и положите их над бровями (не на сами брови). Добавьте напряжение и аккуратно, с силой опустите брови вниз (на верхнее веко).

    Теперь мышцами бровей и только ими, без помощи рук, поднимайте свои пальцы наверх. Во время упражнения Вы увидите, как работает мышцы над переносицей. Увидели? Поздравляем, Вы все делаете правильно.

    Повторяйте 10-15 подходов каждый день до появления результата.

   Как и с любой гимнастикой, в фейсбилдинге важна регулярность, последовательность и отсутствие напора. С первого раза результата может не быть или он будет минимальным. Занимайтесь каждый день и Вы увидите подтяжку кожу лица.

Как подтянуть овал лица и шею в домашних условиях

Coolaser clinic рекомендует совмещать фейсбилдинг с массажем лица. Можно делать сначала массаж, а потом упражнения для подтяжки лица или чередовать массаж и упражнения с массажем. 

• Перед массажем нанесите на кожу лица увлажняющий крем, любое масло или сыворотку для питания и увлажнения кожи.
• Воздействовать на кожу нужно с осторожностью: растягивать, сильно надавливать  не нужно – боли быть не должно во время упражнений и массажа.
• Воздействуйте по массажным линиям, можно при  помощи пальцев или специальных приспособлений для массажа.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях: видео

На видеоролике ниже вы увидите как правильный массаж лица влияет на кожу лица

• Налаживает микроциркуляцию и улучшает питание кожи
• Делает черты лица более четкими и красивыми
• Чистит лимфатическую систему от застоя жидкостей – избавляет от отеков
• Запускает процесс омоложения и регенерации кожи
• Постепенно разглаживает морщины – так как спазмы в мышцах уходят, возвращается здоровый мышечный тонус
• Подтягивает кожу лица и шеи, так как восстанавливаются функции мышц
• Благодаря массажу компоненты кремов, сывороток или масел глубже проникают и лучше действуют
• Заметно снижаются проблемы с кожей: угри, акне и сухость кожи

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях при помощи акупунктуры

Из китайской медицины до нас дошла омолаживающая техника воздействия на активные точки лица при помощи акупунктуры. Китайская методика, которая поможет сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях называется Шиацу.

Смысл воздействия на точки лица по методики Шиацу в расслаблении мышц лица и нормализации кровообращения и циркуляции лимфы. Чтобы заметить результат около 3-4 недель потребуется каждый день всего по 10-15 секунд нажимать на каждую точку. 

Обратите внимание, некоторые точки парные, на них воздействуют одновременно. Нажимать нужно умеренно на несколько секунд, затем ослаблять (повторять 10-15 секунд). Должен чувствоваться дискомфорт, покалывание, будет слегка неприятно, до боли не нужно давить. 

Если делать все правильно, то за месяц будут заметны результаты:

• Начнет улучшаться зрение, глаза станут меньше уставать, спазмы уберутся
• В зоне вокруг глаз уйдут отеки, слегка подтянутся опущенные веки и мешки под глазами пропадут
• Морщины станут менее заметными
• Носогубная складка уменьшится
• Цвет лица станет здоровым, появится румянец
• Пройдут или значительно уменьшатся головные боли и мигрени
• Кожа станет более гладкой, упругой и заметно подтянется

Домашний пилинг

   Чтобы овал лица надолго сохранил упругость нужно тщательно очищать кожу лица. Лучше всего подойдет домашний пилинг, соответственный типу кожи.

    Мы рекомендуем использовать натуральные ингредиенты – заваренные овсяные хлопья и жмых натурального кофе, после заваривания. Если добавить в состав каплю оливкового или персикового масла, Вы получите увлажнение и успокоение для кожи лица.

    Домашний пилинг нужно нанести на лицо, помассировать и ровно распределить. Смыть через 5 минут и еще раз аккуратно помассировать. Смесь из овсяных хлопьев не только прекрасно очищает клетки, но подсушивает воспаления и подтягивает кожу лица.

Самомассаж Лед и Пламя

     Контрастный душ – лучшее начало  дня. Он активизирует обменные процессы, помогает проснуться нам и предотвратить образование целлюлита.

   Подтянуть кожу лица в домашних условиях  можно с помощью контрастных примочек. Возьмите полотенце или другую ткань небольшого размера и приготовьте две емкости с водой. Вспомним старый рецепт молодости от Царь Девицы (жар птицы):

«Вот коль хочешь ты жениться и красавцем очутиться

Ты без платья, налегке, искупайся в молоке

И побудь в воде вареной, а потом еще в студеной.

И скажу тебе отец – будешь знатный молодец»

   В одну емкость наливаем ледяную воду, в другую – умеренно горячую. Промачиваем полотенце в ледяной и мягко обтираем лицо, затем опускаем в горячую воду и повторяем. Заканчиваем процедуру обязательно холодным обтиранием. Чередовать от 3 до 5 раз.

Здоровый образ жизни или как подтянуть кожу лица продуктами питания

Продлить молодость можно и в домашних условиях, если придерживаться основных правил здорового образа жизни. Если Вам уже за 30 лет и начинают проявляться самые первые возрастные признаки: тусклая кожа, оседание лишних килограммов на боках, синие круги под глазами, появление мимических морщин и второй подбородок, то не спешите расстраиваться. Если придерживаться основных правил здорового образа жизни, то можно значительно замедлить возрастные изменения.

Режим сна для продления молодости

Всем нам известно с самого детства о благотворном влиянии на организм и общее самочувствие режима сна, а именно раннего пробуждения. Ученые университета Пенсильвании проводили любопытный эксперимент в 2017 году. Людей разделили на две группы и предложили им одинаковый рацион продуктов питания на каждый день.

Первая группа людей вставала рано утром и ложилась вечером, ужиная примерно до 7-8 вечера, в то время, как вторая группа ужинала после 11 часов вечера. Эксперимент выявил, что во второй группе людей люди имели более высокий уровень инсулина и холестерина в крови.

Ученые отмечают, что из-за повышения уровня инсулина и холестерина в крови могут появляться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, у людей из второй группы в большинстве случаев был лишний вес. Вывод ученых: если ужинать поздним вечером или ночью, то риск появления лишних килограммов значительно возрастает, так как энергия не успевает расходоваться.

Лучше всего ужинать не менее чем за 2-3 часа до сна и ложиться спать до 10-11 вечера. Дело в том, что биоритмы человека так устроены, что в это время организм максимально отдыхает и Вам потребуется меньше часов, чтобы выспаться и чувствовать прилив сил по утрам.

Употребление нужного количества белка в пище

Для того чтобы мышечная масса Вашего тела не убывала и для поддержания баланса в организме важно потреблять ежедневно достаточное количество белка. Потеря тонуса и мышечной массы может повлиять на внешний вид, тело будет терять форму и эстетичный вид, то же самое касается и лица.

Свежие исследования, которые проводились в США, выявили, что минимальная норма потребления для человека с низким уровнем подвижности составляет 1-1.2 грамма белка на 1 кг веса. То есть, если Вы весите 65 кг, то в день нужно употреблять минимум 65-78 грамм белка, можно даже больше.  Белок способен поддерживать состояние ваших мышц в тонусе, за счет чего можно подтянуть кожу лица и тела, выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте.

Если Вы занимаетесь тренировками, то в зависимости от частоты тренировок и вида тренировок  рекомендуют употреблять от 1,5 до 2 грамм белка на 1 кг веса. Даже если употреблять более 2 грамм белка в день, занимаясь при этом спортом, то белок не пойдет во вред, а даст организму дополнительные преимущества при нагрузках.

Полезные продукты питания, содержащие белки

• сыр
• фасоль
• арахис
• миндаль
• чечевица
• мясо птицы
• рыба
• говядина
• творог
• соя

Сокращение потребления соли

Если в Вашем рационе содержится много соли, то могут появляться отеки, так как соль задерживает воду в организме. Сложно контролировать употребление соли, так как бывают продукты со «скрытой солью». Эксперты предупреждают, что к числу продуктов с повышенным содержанием соли относятся:

• Копчености
• Колбасы
• Некоторые сыры
• Хлебобулочные изделия
• Минеральная вода
• Полуфабрикаты
• Соусы
• Консерванты

Факт! Если отказаться от потребления соли даже на неделю, то вы заметите, как пройдут все отеки на лице, лицо будет выглядеть более отдохнувшим и свежим. Ограничивая потребление соли, Вы замедлите процессы старения, на Вашем лице не будет отеков и кожа станет более подтянутой и упругой.

Молочные продукты для долголетия

Состояние кожи, волос, ногтей и костей напрямую зависит от уровня кальция в организме. Что может способствовать дефициту кальция? Таких факторов большое количество: возрастные изменения, беременность, неправильный рацион питания, повышенные нагрузки, плохая экология и многое другое.

Как именно можно восполнять уровень кальция в организме и поддерживать баланс? Для профилактики дефицита кальция важно употреблять в пищу любые молочные и кисломолочные продукты,  брокколи, зеленые листовые овощи, морские водоросли, миндаль и инжир. Кроме того, можно принимать комплексы витаминов, в состав которых входит кальций.

Рыбий жир или жирная рыба – продукт для молодости кожи

Жирная рыба – это полезный продукт, который поможет Вашей коже оставаться молодой и красивой. Чтобы восполнять уровень витамина D и Омега-3 ешьте дважды в неделю жирную рыбу.  Подойдет любая рыба, например: скумбрия, сардина, форель, лосось или даже сельдь. При помощи богатой витаминами и другими полезными компонентами пищи можно подтянуть лицо не выходя из дома.

Если Вам категорически не нравится рыба, то воспользуйтесь рыбьим жиром в капсулах. Комплексы витаминов, содержащие Омега-3  или рыбий жир в капсулах — являются неплохой альтернативой, которая может даже оказаться более бюджетным вариантом.

Пробиотики, пребиотики для подтяжки лица в домашних условиях

Молочнокислые бактерии пробиотики и пребиотики оказывают оздоровительное воздействие на микрофлору кишечника и способны повысить общий иммунитет. Кроме того, некоторые ученые предполагают, что молочнокислые бактерии способны выводить шлаки, токсины и другие вредные вещества из организма.

Некоторые проблемы в работе желудочно-кишечного тракта могут отражаться не только на общем самочувствии, но и негативно отражаться на коже в виде воспалений и акне. Кроме того, они могут ускорять процессы старения организма. Если регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, употреблять натуральные йогурты или кисломолочные продукты, содержащие пробиотики и пребиотики, то состояние кожи будет Вас радовать долгие годы.

Свежая зелень для омолаживающего воздействия на кожу лица

Авиценна упоминал о базилике как о зелени, способной придать коже здоровый блеск, упругость и замедлить процессы старения в организме. Любая зелень: укроп, базилик, петрушка, кинза и прочие виды – полезны для людей, особенно в зрелом возрасте.

Диетологи считают, что совершенно не важно, какой вид зелени на Вашем столе, а важно употреблять в пищу всего один пучок в сутки. Даже в одном пучке содержится достаточное количество полезных компонентов и микроэлементов, необходимой суточной нормы для человека.

У любой зелени примерно схожий химический состав, но могут отличаться некоторые полезные свойства и вкус. Что такого полезного содержится в зелени, почему она способна подтянуть кожу лица и придать ей здоровый свежий вид?

• Витамины
• Минеральные соли
• Пигменты и антиоксиданты
• Эфирные масла
• Растительные ферменты
• А также множество других полезных компонентов

Если Вы планируете сокращать потребление соли,  то зелень – хороший вариант для придания вкуса и аромата Вашему блюду. Кроме того, если планируете хорошее застолье или отдых с шашлыками, то можно уменьшить последствия от переедания и употребления жирной пищи обычным укропом. Для этого нужно щедро приправить шашлыки или другую «тяжелую пищу» укропом или другой зеленью, которую Вы предпочитаете.

Интересный факт, что некоторую зелень, например, крапиву можно употреблять как в пищу, так и делать отвары. Отвар из крапивы способствует заживлению ран, любых поврежденных тканей и усиливает рост волос. Есть одна хитрость, если у Вас болят мышцы, то сделайте компресс из отвара крапивы и боль заметно стихнет.

В голодные времена именно крапива, по утверждению ученых,  спасала людей от авитаминоза. Данный вид зелени пользуется популярностью у веганов. В растении высокое содержание витаминов и микроэлементов, например железа, дефицит которого часто наблюдается среди вегетарианцев. Кроме зелени, очень полезно употреблять в пищу фрукты и ягоды.

Уменьшение потребления сахара

Сахар приводит к преждевременному старению. Если Вы употребляете большое количество сахара и регулярно превышаете дневную норму, то вы стимулируете тем самым процессы старения Вашего организма.

Почему сахар нужно употреблять в меру? Науке известно, что превышение дневной нормы сахара стимулирует процесс гликирования белков.  Гликирование – это одна из причин видимого старения кожи.

В результате гликирования белков повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость, гладкость и красоту кожи. Если в организм постоянно поступает сахар в избытке, то излишек молекул сахара «сшивает» между собой белковые волокна. Это приводит к провисанию овала лица, кожа становится дряблой, появляются глубокие морщины, появляются пигментные пятна.

Опасность заключается в том, что эти процессы избыточный сахар запускает не только на коже, но и во всех тканях, мышцах, сосудах и даже головном мозге. Многочисленные исследования выявили, что процесс гликирования белков способен повреждать ДНК, что приводит к различным генетическим поломкам.

Плохая новость в том, что процесс гликирования неизбежен, остановить его не получится, но замедлить возможно. Что можно сделать, чтобы тормозить процессы гликирования белков в организме?

• Свести к минимуму употребление быстрых углеводов в пищу: сладости, выпечка, газировка, фруктовые соки и сахар
• Минимизировать употребление запеченных или зажаренных до корочки блюд
• Соблюдать режим сна (ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время, здоровый сон от 8 часов в сутки)
• Вести активный образ жизни: спорт или больше двигаться
• Употреблять специальные препараты (строго по назначению врача)

Напитки с антиоксидантами – полезный продукт, который поможет продлить молодость и сохранить красоту Вашей кожи

Одним из самых популярных напитков, содержащих антиоксиданты — является кофе. Весьма полезно выпивать в день несколько чашек кофе, но злоупотреблять с употреблением тонизирующего напитка не стоит. Чередуйте кофе с различными видами чая и пейте в умеренных количествах – это поможет Вам продлить молодость.

Употребление в пищу жиров помогает избавляться от лишних килограммов

В 2015 году проводилось исследование с участием женщин в возрасте от 40 лет. Исследование показало, что чем ближе рацион питания приближен к «средиземноморской диете», тем стройнее были женщины.

Особенностью «средиземноморской диеты» является содержание большого количества продуктов с Омега-3 жирными аминокислотами, овощей и фруктов. Данная диета хорошо сбалансирована и помогает не только стать стройнее, но и укрепить здоровье.

Диетологи, приверженцы «средиземноморской диеты», советуют выбирать:

• Мясо птицы
• Рыбу
• Куркуму
• Орехи
• Семечки
• Все виды бобовых
• Использовать оливковое масло вместо подсолнечного масла
• Сократить количество простых углеводов

Процессы старения замедляет гипокалорийный рацион

Доказано, что если потреблять с пищей энергии немного меньше, чем затрачивается в день, то процессы старения заметно замедляются. Другими словами, старайтесь поддерживать небольшой дефицит калорий.

Если после прочитанного у Вас возникла идея «завтра сесть на диету» или «завтра резко перейти к правильному питанию»  — то это плохая идея. Допустим, Вы около 10 лет питались неправильно, а после прочтения статьи возникло острое желание начать здоровый образ жизни – не торопитесь.

Начинайте процесс диетического питания постепенно

Самое главное – соблюдать принцип постепенности, иначе Ваш организм почувствует, что Вы его морите голодом, запрещаете ему сладкое, соленое, жареное и так далее. Организм человека – умная система и результатом Ваших действий будет стресс.

Лишние калории будут уходить, но при любом срыве есть риски наесть в несколько раз больше. Постепенно уменьшайте калории, например, два дня в неделю отказывайтесь от сахара, а также постепенно сокращайте порцию (можно оставлять несколько ложек в тарелке или готовить еды изначально на несколько десятков грамм меньше).

---

Развитие трекеров привычек здорового образа жизни

Постепенно и пошагово прививать в себе привычки здорового образа жизни Вам помогут трекеры привычек. Что же такое трекеры привычек? Трекеры привычек – это такой современный  способ ежедневно добиваться поставленных целей. Выглядит трекер привычек просто – напротив цели ставится количество пустых меток (в форме клетки, круга или чего Вам больше нравится), равных количеству дней в месяце.

Выбираете для себя цель, например, выпивать три литра воды за сутки или даже несколько целей сразу каждый день закрашиваете метку напротив одной из целей, если Вы выполнили условия. В  конце месяца Вам будет удобно оценивать свой прогресс, будет видно, сколько дней в месяце Вы смогли выполнять привычку.

Этот способ помогает значительно повысить мотивацию. Допустим, Вы в течение нескольких дней успешно выполняли привычку, а потом настигла лень или что-то случилось, а трекер привычек останется с пустой клеточкой, если Вы уступите лени. Важно задумать для себя вознаграждение за успешное выполнение цели в течение месяца. Тогда получается мощная мотивация заполнить все метки в трекере и не сорваться.

---

Римская баня и Финская сауна для улучшения тонуса кожи

Эффект после бани – омоложение и подтяжка лица. Посещение бани или сауны для здорового человека – это целебная процедура и удовольствие, главное соблюдать все правила, условия подготовки веников и культуру парения. Принцип воздействия у римской бани, сауны или турецкого хамама примерно одинаковый – распарить кожу, чтобы поры открылись, началось обильное потоотделение.

Процедуры распаривания  в банях или саунах позволяют очистить организм от шлаков и токсинов, отмершие клетки кожи легко удаляются с распаренной кожи. В результате правильного воздействия температуры, пара, веников, эфирный масел и применения трав можно поднять тонус, укрепить иммунитет и получить эффект омоложения.

Для банных процедур и посещения сауны есть некоторые противопоказания, например беременность, острая фаза простуды или вирусного заболевания,  болезни сердца или гипертония. Важно посоветоваться с врачами перед посещением бани или сауны с такими противопоказаниями. Большую роль в данном вопросе играет тот факт, посещали ли Вы бани и сауны до этого и как переносили процедуры. Возможно, что более щадящая процедура не принесет вреда, при условии, что Вы знаете, как реагирует Ваш организм на процедуры.

Если чередовать распаривание кожи с обливанием холодной водой – то эффект омоложения и оздоровления увеличивается. Но требуется закаляться перед тем, как пробовать экстремальные перепады температур, потому что для организма это большой стресс и можете ему принести больше вреда, чем пользы.

Советы для тех, кто решил посетить баню или сауну

• Ориентируйтесь на свое состояние здоровья и свой возраст
• Проконсультируйтесь с врачом перед процедурами, если у Вас есть проблемы со здоровьем или противопоказания
• Если Вы впервые посещаете баню или сауну, то ознакомьтесь с правилами и делайте все постепенно
•  Посетите процедуру в компании с кем-то из знакомых или друзей, в случае обморока или головокружения они окажут Вам помощь
• Если почувствуете себя плохо, то сразу выходите из парилки подышать свежим воздухом, не перегружайте свой организм и рационально рассчитывайте свои силы

Если относиться к банным процедурам с умом и делать все правильно, то Вы сможете получить хорошее очищение кожи, общее улучшение иммунитета, выведение шлаков и токсинов из организма, стимуляцию кровообращения и эффект омоложения. Данный метод можно частично отнести к методу подтяжки кожи в домашних условиях, потому что у многих людей есть баня в своих домах или у друзей и знакомых.

---

Мгновенная подтяжка лица в домашних условиях Народными средствами возможна ли?

Существуют ли эффективная мгновенная подтяжка лица в домашних условиях – этот вопрос интересует многих женщин, возраст которых превышает порог в 30 лет. В возрасте чуть за 30 постепенно начинают проявляться на коже первые признаки старения – отечность, круги под глазами, кожа становится более дряблой, овал лица становится менее четким, проступают мелкие мимические морщины. В данной статье мы подобрали для Вас народные средства с эффектом омоложения, которые смогут помочь продлить молодость.

Сделать небольшую подтяжку лица в домашних условиях можно при помощи различных масок на основе натуральных компонентов. Если грамотно подходить к вопросу и подобрать подходящие для Вашей кожи компоненты, то можно достичь неплохих результатов.

Важно помнить, что домашние маски из народной медицины действуют на эпидермис и в более глубокие слои кожи проникать они не способны. Но поверхностного эффекта можно добиться, кожа будет более увлажненной, подтянутой, более плотной.

К сожалению, эффект от масок длится от нескольких часов до нескольких дней. В некоторых случаях бывает даже накопительный эффект, но как только Вы перестанете регулярно делать домашние процедуры, эффект начнет пропадать.

При регулярном использовании правильных и подходящих для Вашей кожи масок можно смоделировать овал лица, немного убрать морщины, даже оздоровить цвет лица. Однако, важно начинать делать процедуры при первых признаках старения кожи, в более запущенных случаях, маска для лица с лифтинг эффектом мало поможет.

В народной медицине существует множество масок с эффектом омоложения. Перечислим наиболее популярные и эффективные варианты как подтянуть лицо в домашних условиях масками

Белковая маска

Маска на основе белка подойдет для жирной или комбинированной кожи, в остальных случаях применять ее стоит с осторожностью. Для приготовления нужен белок свежего яйца,  лучше домашнего. Соединяем одну ложку сока лимона с одним белком от сырого яйца и тщательно взбиваем. Смесь нужно распределить по лицу равномерно и смывать после 20 минут. Если у Вас сухая и чувствительная кожа, то не рекомендуется или делайте такую маску на 5-10 минут.

Огурец для омоложения лица

Огурец издавна является популярным средством с лифтинг эффектом. Кроме того, многие лосьоны и другие косметические средства в составе содержат огурцы. Как же использовать огурец в целях подтяжки лица правильно? Выберете свежий и сочный огурец большого размера и очистите его от кожуры.

Нужно измельчить всю мякоть огурца (семена лучше убрать). Нужно соединить взбитый сырой белок яйца, чайную ложку оливкового масла и мякоть огурца. Состав нанесите на кожу в течение 15 минут,  затем умойтесь и нанесите на кожу любой увлажняющий крем.

Маска из овсянки

Овсянка —  это не только полезная каша, которую диетологи рекомендуют есть по утрам, но и неплохое народное средство с эффектом омоложения кожи. Нужно взять одну столовую ложку овсяных хлопьев и измельчить в кофемолке до состояния муки. Нужно добавить получившийся порошок и 5 мл оливкового или другого растительного масла в измельченный свежий укроп (по количеству примерно как овсяного порошка или чуть больше). Состав нужно держать на лице около 20-25 минут, затем смыть.

Томаты для омоложения лица

Для процедуры нужен домашний мясистый и сочный помидор, магазинный не подойдет. Требуется очистить его от кожуры и измельчить в блендере или через сито протереть. Нужно добавить к томатной кашице чайную ложку любого растительного масла (лучше оливкового). Состав можно держать на коже от 15 до 30 минут, затем смыть.

Маска из алоэ

Алоэ – считается одним из самых полезных и лечебных растений для кожи. Средства на основе алоэ обладают увлажняющим и омолаживающим эффектом. В равных пропорциях смешивается сок алоэ и сок лимона, берите примерно столовую ложку того и другого. Равным слоем распределите по всему лицу и можно оставить на ночь и не смывать.

Алоэ можно использовать как самостоятельное средство. Можно взять мясистый лист растения и разрезать его пополам, протереть сочной стороной кожу, смывать не нужно. Данное средство способствует регенерации тканей, с его помощью можно лечить шрамы и рубцы, они становятся менее заметными, если применять алоэ несколько месяцев каждый день.

Маска с лимоном

Сок лимона или даже лучше лайма можно использовать в качестве средства для ухода за кожей. Сок цитрусов обладает омолаживающим эффектом, способен лечить пигментацию на коже. Для омолаживающей маски нужно: 10 грамм сока лайма или лимона, 15 грамм сока алоэ и 10-15 мл крепкого отвара мяты.

На чистую кожу лица состав наносят на 15 минут, затем смывают, рекомендуется проводить процедуру каждый день. При регулярном проведении имеет накопительный эффект.

Авокадо для омоложения кожи

Плоды авокадо очень полезны в качестве продуктов питания и в косметических целях. Тщательно измельчите плод авокадо и в эту кашицу добавьте ложку любого меда и томатного сока (из домашнего свежего томата). Может помочь в решении таких проблем: сухость кожи, нездоровый цвет лица. Маска эффективна если делать ее 2-3 раза в сутки, если прекращаете, то эффект сходит на нет всего за несколько дней или максимум неделю.

Мед для омоложения кожи

Мед весьма полезен как продукт питания, не менее полезен он в качестве народного косметического средства для борьбы с возрастными изменениями кожи. Данное средство поможет подтянуть овал лица, сделает кожу более гладкой и упругой, уменьшит морщины. Смешайте розовую воду (можно купить в аптеке) и мед в равных пропорциях, достаточно столовой ложки того и другого. Нужно держать маску на лице минимум 30 минут, можно больше, а потом смыть. Эффективнее такая маска подействует, если принять горизонтальное положение и максимально расслабиться. В неделю можно проводить процедуру 2-3 раза.

Косметическая глина для лифтинг эффекта

Эффектом лифтинга обладает именно зеленая глина. Смешайте зеленую глину с обычной водой, минеральной водой или с лимонным соком  (допускается любой вариант). Оставьте маску до полного высыхания и затем смойте теплой водой. Такая маска весьма эффективна и продлится эффект до двух дней, затем повторяйте процедуру.

Косметологи рекомендуют чередовать зеленую глину с косметической розовой глиной, которая способна отбеливать и подтягивать кожу лица. Сделайте отвар из мяты и используйте для маски с розовой глиной 200мл воды, нужно добиться состояния кашицы для удобного нанесения. Дождитесь полного высыхания маски на лице, затем умойтесь теплой водой.

Капуста для подтяжки кожи

Для капустной маски Вам понадобится: белок одного яйца (лучше домашнего), миска измельченной капусты, 1 столовая ложка овсяных хлопьев измельченных до состояния муки, столовая ложка меда. Смешивайте ингредиенты в блендере и нанесите на кожу минимум на 30 минут, лучше больше. Смойте маску холодной водой, подойдет контрастный душ для лица (смывайте сначала горячей водой, потом холодной и меняйте температуры несколько раз). Процедуру рекомендуется делать один раз в два-три дня.

Другие маски для омоложения кожи

Весьма популярным средством с лифтинг эффектом является кокосовое молоко. Данное средство используется как лосьон, вместо средства для смывания косметики, работает как средство для очищения кожи и питает ее одновременно,  не требует смывания.

Весьма неплохие результаты можно получить, если часто пользоваться для омоложения кожи отварами трав, таких как розмарин, ромашка, мята, крапива, подорожник, лепестки роз или лепестки фиалок. Нанесите отвар трав на кожу лица при помощи ватного диска или обильно умойтесь им на ночь, не протирая лицо полотенцем. Чередуйте отвары из различных трав каждый  день, допускается их комбинировать.

Отличной привычкой является использование ватных дисков, которые нужно обмакнуть в чай (заварной натуральный, а не в пакетиках). Подержите смоченные в густой заварке ватные диски на веках или под глазами как патчи, затем протрите ими все лицо. Чай способен избавить кожу лица от отеков и слегка подтянуть кожу. Лицо будет выглядеть свежим и более отдохнувшим. Будет здорово, что вы знали, как подтянуть лицо в домашних условиях.

---

Приспособления для подтяжки лица в домашних условиях

Существует масса различных приспособлений для домашнего использования, которые были придуманы для достижения лифтинг эффекта. Эти приспособления продаются в больших количествах в обычных магазинах косметики, в аптеке или их можно заказать по интернету. Наиболее известные приспособления, направленные на омоложение кожи лица.

• Массажер-щетка для лица – они бывают разных моделей и представляют собой устройство с резиновыми или селиконовыми щетинами, водонепроницаемое. Устройство создает вибрацию разной мощности и очищает кожу лица за счет воздействия трения и вибрации щетинок.

•  Аппараты с ультразвуковым и термическим воздействием,  слабым воздействием тока. Это устройство стимулирует регенерацию клеток кожи за счет слабых импульсов тока и воздействия ультразвуком и дает некоторый лифтинг эффект

• Мезороллеры имеют микроскопические иглы и направлены на нанесение микротравм коже, чтобы запустить регенерацию. По принципу похожи на Микронидлинг. Чем отличается воздействие мезороллера от Dermapen микронидлинга можно посмотреть по ссылке.

• Щетки Браш для глубокого очищения кожи при умывании, они представляют собой аналог электрических зубных щеток, но предназначены именно для умывания лица, щетинки примерно как у зубных щеток

• Различные массажеры из натуральных камней, которые имеют удобную форму для самостоятельного проведения процедуры массажа кожи лица

• Массажер-ролик  представляет собой ролик для массажа лица, которым удобно наносить уходовые средства на лицо массажными движениями

---

Советы для продления молодости

• Если Вы откажитесь от алкоголя и сигарет, то значительно замедлите процессы старения кожи
• Продолжительные прогулки, минимум 2 часа в день способны насытить организм кислородом, а кислород стимулирует выработку коллагена, тем самым продлевая молодость
• Пользуйтесь кремами с SPF защитой на постоянной основе и ограничьте или сведите к минимуму солнечные ванны, так как загар – это реакция кожи на солнечные ожоги и коллаген при активном загаре разрушается значительно быстрее, а кожа больше подвержена возрастным изменениям
• Придерживайтесь советов по здоровому питанию и образу жизни в целом
• Ежедневно пользуйтесь специальными кремами и хорошей качественной косметикой, которая подходит именно Вашей коже.

Для того чтобы правильно подобрать косметические средства индивидуально для Вашей кожи нужно точно определить тип кожи и выяснить какие бывают проблемы с кожей. Помочь ответить на вопрос как подтянуть лицо в домашних условиях, Вам сможет профессиональный косметолог с медицинским образованием.

В Coolaser Clinic есть услуга, как компьютерная диагностика кожи лица.  Благодаря такой диагностике Вы получите полную и точную информацию о состоянии всех участков Вашего лица, о заболеваниях и проблемах кожи, также косметолог проконсультирует Вас по вопросам лечения выявленных проблем кожи. Кроме того, Вам подберут индивидуальный уход и профессиональную косметику, замедляющую процессы старения кожи.

Как подтянуть лицо в домашних условиях профессиональной косметикой

Профессиональная косметика значительно отличается по эффективности, если сравнивать ее с домашними масками или даже с популярными косметическими средствами по уходу за кожей, которые можно найти в свободном доступе.

Профессиональную косметику не возможно приобрести в магазине или заказать в интернете, потому что ее продают только медицинским учреждениям, клиникам, далеко не каждый салон красоты имеет доступ к приобретению  некоторой профессиональной косметики.

Почему же закрыт доступ к приобретению профессиональной косметики для обычных людей? Причин несколько.

Во-первых, такая косметика является эффективной и должна назначаться по рекомендации профессионала. Если ее неправильно использовать, то эффекта не будет, даже может быть принесен вред.

Во-вторых, из-за того что профессиональная косметика является дорогостоящей и имеет уникальный состав, фирмы, которые занимаются производством такой косметики заинтересованы в поддержании своей репутации. Представьте, если такую косметику будут использовать не правильно  и при этом заплатят за нее немалые суммы, а эффекта не будет или даже будет вред, например, от передозировки. О компании сразу пойдут нехорошие слухи, хотя она производит качественный продукт.

---

---

У клиники эстетической медицины Coolaser clinik есть лицензии на использование профессиональной косметики таких мировых брендов:

• FORLLED (Япония)
• DERMALOGICA (США)
• DANNE (США)
• OBAGI (США)
• DERMACEUTIC (Франция)

Подробнее можно прочитать об  этих брендах на сайте клиники.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях: отзывы и ответы при опросах

Мы провели опрос среди пациенток в возрасте 18-40 лет, которые приходили в Coolaser clinic на косметические процедуры. Мы спрашивали:

• Знаете ли вы как подтянуть лицо в домашних условиях
• Считаете ли Вы домашние методы подтяжки лица эффективными
• Какими домашними методами вы пользуетесь, чтобы сохранить молодость и красоту
• Устраивают ли результаты, которые дают домашние методы

Самые популярные методы, как подтянуть лицо в домашних условиях о которых знали наши пациенты:

• Упражнения для лица фейсбилдинг
• Косметические средства для ухода за лицом
• Домашние маски и народные средства
• Специальные приспособления для массажа лица

Остальные методы известны были примерно 20% наших пациентов. О профессиональной косметике и акупунктуре Шиацу женщины не знали вовсе. Большинство женщин считают домашние методы эффективными, но отмечают, что на это уходит много времени и сил.

Чаще всего женщины используют именно косметический уход и народные средства для ухода за кожей лица. Примерно половина женщин хоть раз пользовались специальными приспособлениями для массажа и подтяжки кожи лица. Упражнения для лица пробовали единицы.

Самый главный вопрос – устраивают ли результаты, которые дают домашние методы?

Все женщины считают домашние методы частично эффективными. Они видят результаты, но их не достаточно. Женщины признаются, что время от времени пользуются домашними методами. Проще всего женщинам наносить косметические средства для ухода за кожей и то частенько пренебрегают и этим. На постоянной основе пользоваться остальными методами получается не всегда и основные причины:

• мало времени, так как есть работа и дети 
• не хватает терпения, сил и знаний
• сложно подобрать (некоторые средства малоэффективны, на некоторые аллергия)
• не устраивает что результат краткосрочный 
• не хочется и лень каждый день уделять много внимания своей коже 

Как подтянуть кожу лица быстро?

    Вы хотите помолодеть за 20 дней? Вы хотите увидеть заметный результат сразу после первой процедуры? Тогда читайте продолжение этой статьи ниже.

• Лазерная шлифовка лица. Уменьшит поры, удалит мелкие морщины, уберет темные круги вокруг глаз.
• Безоперационная блефаропластика. Подтянет кожу век и подарит молодой взгляд сразу после процедуры.
• Микроигольчатый RF лифтинг. Воздействует на многие несовершенства кожи. Уже после 1 процедуры Вы оцените мгновенный лифтинг эффект кожи лица.
• СМАС лифтинг Альтера или ультразвуковая подтяжка лица. Результат будет виден сразу, но нарастает в течение трех месяцев. Процедуру можно сделать уже сейчас, никаких уколов и рубцов. Запишитесь на СМАС-лифтинг и встречайте восхищенные взгляды друзей с подтянутой кожей лица!
• RF лифтинг термомагнитный. Не только подарит активный лифтинг овала лица, но так-же уменьшит морщины, уплотнит подтянет истонченную кожу.
• TriBella омоложение 3 в 1. Голливудский подход к омоложению и подтяжке лица доступен специально для Вас уже сегодня! Это комплекс из трех процедур: 1) Фотоомоложение, 2) Нанофракционное омоложение Viva 3) Термомагнитный RF- лифтинг
• Омоложение собственными фибробластами можно отнести к процедурам клеточной и  регенеративной медицины, осуществляется при помощи своих же фибробластов!
• Омоложение стволовыми клетками поможет не только улучшить внешний вид и получить эффект омоложения, но и при помощи методики лечения стволовыми клетками можно восстановить функции органов, которые были утрачены. Медицина сделала шаг вперед и теперь есть методики лечения даже безнадежных заболеваний, при помощи стволовых клеток можно осуществить омоложение организма на клеточном уровне.

   Опытные специалисты Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске сделают любую процедуру не только 100% эффективной, но и комфортной.

Как подтянуть лицо в домашних условиях – открываем секреты от профессионалов.

Источники:

American Society of Plastic Surgeons

University of California San Francisco