Как повысить давление в домашних условиях
Как повысить давление в домашних условиях Киев
Как повысить давление в домашних условиях без таблеток – расскажут опытные специалисты клиники клеточной и эстетической медицины Coolaser Clinic.
Гипотония или пониженное артериальное давление – довольно распространенное явление. Несмотря на то, что гипотония вызывает неприятные ощущения, в большинстве случаях она безопасна.
Симптомы пониженного давления
- Слабость
- Предобморочное состояние
- Головокружение
- Холодный пот
- Липкая кожа
- Тошнота
- Нарушение зрения (мушки, мутность)
- Озноб
- Потеря концентрации
- Цианоз носогубного треугольника (посинение губ)
Что такое гипотония?
Гипотония – это понижение артериального давления (АД) ниже 90/60 мм.рт.ст. Гипотония может быть вариантом нормы у некоторых людей. В этом случае пониженное давление не проявляется никакими симптомами и никак не беспокоит человека.
Что хуже низкое или высокое давление?
Кардиологи всего мира ответят однозначно – любые резкие изменения давления в ту или иную сторону опасны для человека. Любая гипертония или повышенное давление требует систематического лечения.
Гипотония чаще всего не вызывает опасений, если только ее показатели не упадут ниже 60/40. В этом случае пациенту требуется срочная медицинская помощь.
Чем опасно давление 60/40?
Слишком низкое артериальное давление и падение его показателей ниже 60/40 говорит о предколлаптоидном состоянии. Другими словами, резкое и сильное снижение артериального давления может привести даже к летальному исходу.
Симптомы гипотензии ниже 60/40
- Обморок
- Кратковременная частичная потеря зрения
- Утрата координации
- Нарушения работы сердца
- Деменция
- Сильная слабость с ограничение двигательных функций
Внимание! В случае выявления тонометром экстремально низких или высокий значений необходимо вызвать скорую помощь!
Причины пониженного давления
Давление может «упасть» внезапно. Чаще всего это связано с постоянным стрессом, обезвоженностью, гормональными нарушениями и другими состояниями. Чрезмерно низкое давление может говорить о патологических, скрытых процессах, таких как кровотечение и инфаркт.
Как повысить давление в домашних условиях?
Повысить давление без таблеток можно и дома, имея под рукой самые простые вещи. Самый большой плюс домашних способов – они не несут вреда здоровью и не могут ухудшить состояние.
- Соленья
Чтобы повысить давление в домашних условиях нужно съесть соленый продукт – маринованный огурец, помидор, селедку или брынзу. Хлорид натрия или поваренная соль поможет поднять АД.
Внимание! Солеными продуктами и в целом солью нельзя увлекаться, так как увеличения натрия негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
- Кофе
Кружка крепкого, сладкого кофе – классический помощник для повышения давления. Однако стоит помнить об осторожности и не переборщить с кофеином. Через 20 минут после кофе желательно измерить давление заново. Если показатели начали расти, дополнительное кофе не требуется.
- Чай
Наверное, уже ни для кого не секрет, что зеленый чай содержит в себе даже больше кофеина, чем кофе. Крепкая заварка зеленого чая поднимает низкое давление.
- Вода
Если Вам нужно поднять давление…просто выпейте чашку воды. Или две. Странный совет? А вот и нет. Низкое давление простым языком – вялое или медленное течение крови.
1-2 стакана воды могут больше, чем Вы думаете. Во-первых, для того, чтобы довести температуру воды до температуры тела, организму нужно напрячься. Кровообращение улучшится, объем циркулирующей крови увеличится и давление поднимется.
- Нога на ногу
Поза, в которой сейчас находится Ваше тело, на прямую влияет на давление. Именно поэтому гипертоникам не рекомендуют сидеть нога на ногу. При такой позе давление в конечностях уменьшится, а в туловище увеличится.
Если у Вас упало давление, сядьте и закиньте нога на ногу.
- Выпейте таблетку
Если случаи резкого снижения давления для Вас нормальное явление, под рукой лучше держать цитрамон и кофеин. Доказано, что 1 таблетка цитрамона может повысить давление.
1 таблетка кофеина гарантировано повысит давление, однако принимать его нужно осторожно и строго по инструкции. Через 15-20 минут после приема таблетки необходимо измерить АД.
Внимание! Кофеин в таблетках нельзя принимать при повышенном давлении.
Шоколад. Правда ли, что шоколад повышает давление?
В конце 20 века в Америке были проведены исследования. Согласно им, в шоколаде содержатся полифенолы (точнее в какао бобах). Полифенолы являются натуральной профилактикой атеросклероза, инсульта и инфаркта.
Оказалось, что разновидность полифенолов – флавоноиды обладают способностью снижать артериальное давление. Но данное утверждение верно лишь для горького шоколада не менее 70%.
Итак, ответим. Шоколад повышает давление? Нет, молочный и белый шоколад вообще не влияют на АД. А вот горький 70% шоколад имеет способность нормализовать повышенное давление.
Подведем Итоги
Гипотония или пониженное артериальное давление крайне неприятное, но обычно безопасное состояние. Улучшить самочувствие поможет свежий воздух, крепкий чай или кофе и правильная поза.
Мы обращаем Ваше внимание! Принимать какие-либо лекарства можно только после измерения давления на тонометре. Если тонометр показывает результат 60/40 и ниже необходимо вызвать скорую помощь.
Клиника эстетической и клеточной медицины Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске заботится о Вашем здоровье.
Как повысить давление в домашних условиях? – только рабочие советы от лучших специалистов.
