Как повысить давление в домашних условиях

Как повысить давление в домашних условиях

Как повысить давление в домашних условиях без таблеток – расскажут опытные специалисты клиники клеточной и эстетической медицины Coolaser Clinic в Киеве.

Гипотония или пониженное артериальное давление – довольно распространенное явление. Несмотря на то, что гипотония вызывает неприятные ощущения, в большинстве случаях она безопасна.

Содержание:

• Симптомы пониженного АД
• Что такое гипотония
• Причины пониженного АД
• Как повысить АД в домашних условиях
• Итоги про пониженное давление

Симптомы пониженного давления

Пациенты с пониженным артериальным давлением чаще всего жалуются на:

• слабость;
• предобморочное состояние;
• головокружение;
• холодный пот;
• липкая кожа;
• тошнота;
• нарушение зрения (мушки, мутность);
• озноб;
• потеря концентрации;
• цианоз носогубного треугольника (посинение губ).

Что такое гипотония?

     Гипотония – это понижение артериального давления (АД) ниже 90/60 мм.рт.ст. Гипотония может быть вариантом нормы у некоторых людей. В этом случае пониженное давление не проявляется никакими симптомами и никак не беспокоит человека.

Что хуже низкое или высокое давление?

    Кардиологи всего мира ответят однозначно – любые резкие изменения артериального давления в ту или иную сторону, опасны для человека. Гипотония или повышенное давление требуют систематического лечения.

    Гипотония чаще всего не вызывает опасений, если только ее показатели не упадут ниже 60/40.  В этом случае пациенту требуется срочная медицинская помощь.

Чем опасно давление 60/40?

     Слишком низкое артериальное давление и падение его показателей ниже 60/40 говорит о предколлаптоидном состоянии. Другими словами, резкое и сильное снижение артериального давления может привести даже к летальному исходу.

Симптомы гипотензии ниже 60/40:

• обморок;
• кратковременная частичная потеря зрения;
• утрата координации;
• нарушения работы сердца;
• деменция;
• сильная слабость с ограничение двигательных функций.

Внимание! В случае выявления тонометром экстремально низких или высокий значений необходимо вызвать скорую помощь!

Причины пониженного давления

     Давление может «упасть» внезапно. Чаще всего это связано с постоянным стрессом, обезвоженностью, гормональными нарушениями и другими состояниями. Чрезмерно низкое давление может говорить о патологических, скрытых процессах, таких как кровотечение и инфаркт.

В некоторых случаях беременные женщины сталкиваются с проявлением гипотонии. Это один из вариантов допустимых состояний, но только до предельного показателя 60/40.

Как повысить давление в домашних условиях?

    Повысить давление без таблеток можно и дома, имея под рукой самые простые вещи. Самый большой плюс домашних способов – это доступность пробуктов, которые можно применить в качестве скорой помощи. Но следует учитывать индивидуальную чувствительность к продуктам и наличие аллергии.

1. Соленья

  Чтобы повысить давление в домашних условиях нужно съесть соленый продукт – маринованный огурец, помидор, грибы или брынзу. Хлорид натрия или поваренная соль поможет поднять АД.

    Внимание! Солеными продуктами и в целом солью нельзя увлекаться, так как увеличения натрия негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

2. Кофе

  Кружка крепкого, сладкого кофе – классический помощник для повышения давления. Однако стоит помнить об осторожности и не переборщить с кофеином. Через 20 минут после кофе желательно измерить давление заново. Если показатели начали расти, дополнительное кофе не требуется.

3. Чай

 Натуральный зеленый чай содержит в себе даже больше кофеина, чем кофе. Крепкая заварка зеленого чая поднимает низкое давление.

4. Вода

   Если Вам нужно поднять давление… просто выпейте чашку воды. Или две. Странный совет? А вот и нет. Низкое давление простым языком – вялое или медленное течение крови.

    1-2 стакана воды могут больше, чем Вы думаете. Во-первых, для того, чтобы довести температуру воды до температуры тела, организму нужно напрячься. Кровообращение улучшится, объем циркулирующей крови увеличится и давление поднимется. Во-вторых чистая вода способствует разжижению крови.

5. Положение нога на ногу

   Поза, в которой сейчас находится ваше тело, на прямую влияет на давление. Именно поэтому гипертоникам не рекомендуют сидеть нога на ногу. При такой позе давление в конечностях уменьшится, а в туловище увеличится.

     Если у вас резко упало давление, сядьте и закиньте ногу на ногу.

6. Выпейте таблетку

    Если случаи резкого снижения давления для вас нормальное явление, под рукой лучше держать цитрамон и кофеин. Доказано, что 1 таблетка цитрамона может повысить давление.

     1 таблетка кофеина гарантировано повысит давление, однако принимать его нужно осторожно и строго по инструкции. Через 15-20 минут после приема лекарства необходимо измерить АД. 

Внимание! Кофеин в таблетках нельзя принимать при повышенном давлении.

7. Шоколад

Правда ли, что шоколад повышает давление?

   В конце 20 века в Америке были проведены исследования. Согласно им, в шоколаде содержатся полифенолы (точнее, в какао бобах). Полифенолы являются натуральной профилактикой атеросклероза, инсульта и инфаркта.

      Оказалось, что разновидность полифенолов – флавоноиды обладают способностью снижать артериальное давление. Но данное утверждение верно лишь для горького шоколада не менее 70%.

Итак, ответим. Шоколад повышает давление? Нет, молочный и белый шоколад вообще не влияют на АД. А вот горький 70% шоколад имеет способность нормализовать пониженное давление.

Подведем итоги

      Гипотония или пониженное артериальное давление крайне неприятное, но обычно безопасное состояние. Улучшить самочувствие поможет свежий воздух, крепкий чай или кофе и правильная поза.

Дополнительная проблема пониженного АД

Очень часто люди, страдающие гипотонией злоупотребляют сладким кофе и шоколадом. Это может привести к набору нежелательных килограммов. Кроме того, обильное употребление соленых продуктов приводит к избыточным жировым отложениям в области талии.

Кроме того, человек с низким артериальным давлением малоподвижен. Чаще всего проблема усугубляется в осенне-зимний период, когда прогулки на улице практически сводятся на нет. Поэтому ближе к весне пациенты часто констатируют изменения в теле, которые необходимо корректировать.

Для того чтобы быстро и без радикального воздействия помочь своему телу обрести эстетичный вид, созданы современные аппаратные процедуры. Чтобы не изнурять диетами и без того слабый организм, можно воспользоваться широким спектром медицинских услуг клиники Кулазер. Коррекция фигуры и веса без голодания и хирургического вмешательства – это ключевое направление медицинского центра.

Доктора клиники могут провести вам консультации по поводу вариантов коррекции фигуры и борьбы с лишними сантиметрами на талии, бедрах и на других участках тела.

Мы обращаем Ваше внимание! Принимать какие-либо лекарства можно только после измерения давления на тонометре. Если тонометр показывает результат 60/40 и ниже необходимо вызвать скорую помощь.

Клиника эстетической и клеточной медицины Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске заботится о вашем здоровье.Как повысить давление в домашних условиях? – только рабочие советы от наших специалистов.

Источники:

Медицинский интернет-журнал WebMD

 Медико-исследовательский центр Кливленда