Как убрать живот после родов: ТОП идей для домашних занятий и профессиональной коррекции тела в Киеве
Как убрать живот после родов в домашних условиях – это важный вопрос, который интересует всех женщин после беременности. Для многих женщин живот после беременности является одной из самых проблемных зон. Появление дополнительных килограммов, а также обвисшая кожа живота после беременности могут стать серьезными причинами комплексов и неудовлетворения своим телом. Зачастую варианты самостоятельной коррекции фигуры интересует молодых мам. Это дешевле и проще (на первый взгляд). Но насколько эффективны домашние рецепты и какие есть альтернативы в современной косметологии, рассмотрим в этой статье.
На протяжении всей беременности женщины стараются ухаживают за кожей живота, бедер и груди. Применение специальных лосьонов дает шанс минимизировать растяжки. Но зачастую возникновение стрий (растяжек) связано не только с отсутствием увлажнения и питания эпидермиса.
Помимо стрий, наибольшей проблемой остается дряблая кожа живота и безформенная талия. Как подтянуть кожу живота и как убрать живот после родов быстро – разберемся вместе с опытными врачами Coolaser Clinic.
Содержание
- Что такое фартук?
- Когда можно начинать восстановление?
- 3 способа подтянуть живот сразу после родов
- Убрать живот после родов и лактация. Можно ли совмещать?
- Безоперационная липосакция
- 5 проверенных профессиональных способов убрать живот
- Противопоказания
- Вопросы от пациентов
Что такое фартук на животе?
Фартук – такое необычное название дали хирурги обвисшей, дряблой коже на животе. Чаще всего фартук образуется после родов, но может образоваться в результате быстрого сброса веса.
Основная проблема фартука на животе – его практически невозможно убрать в домашних условиях. Растянутая кожа почти не поддается восстановлению. Многочасовые тренировки в зале и диеты приводят к увеличению мышечной массы, а не подтяжке живота. Это связано с ослабеванием мышц и потерей тонуса в глубоких слоях кожи.
Из общей медицинской практики: невозможно точечно избавиться от фартука на животе, потому что в организме есть два слоя жира. Единственными способами уменьшить или убрать живот в фартуке являются общее снижение веса, а также хирургические (абдоминопластика) и нехирургические варианты. Они могут включать криолиполиз CoolSculpting для удаления некоторого количества жира на животе.
Когда можно начинать восстановление фигуры после родов?
Восстановление организма после. родов – процесс затяжной и индивидуальный. Многое зависит от того, в каком весе находилась мама во время беременности и что произошло после родов с массой тела. Варианты родоразрешения (кесарево сечение или физиологические роды) тоже влияют на общее самочувствие и период реабилитации.
В любом случае, прежде чем приступать к коррекции фигуры, необходимо пройти ряд специалистов. Если нет противопоказаний на текущий момент, то можно приступать к выбору методов, какими можно убрать провисающий живот.
Процесс восстановления после родов индивидуален. Средний срок составляет 4-7 месяцев. Следует избегать каких-либо мер коррекции фигуры после родов, если вы наблюдаете у себя:
- частые головокружения;
- по анализам подтверждена железодефицитная анемия;
- изменились показатели артериального давления (стала проявляться гипертония или гипотония);
- продолжается кровотечение (менструальный цикл не восстановлен);
- болезненные ощущения в местах сшивания разрывов тканей при родах или КС;
- сильный диастаз (расхождение мышц живота более чем на 2,5 см).
Чтобы убрать живот после родов необходимо убедиться в том, что организм готов к новым нагрузкам и изменениям. Поэтому консультации с медицинскими специалистами обязательны.
Существует несколько методов, которые помогают уменьшить послеродовой живот и сбросить жир с живота. Один из них – это правильное питание и физические упражнения. Конечно, для эффективного результата необходимо быть терпеливой и постоянно работать над собой.
Если вы уже попробовали все возможные диеты и упражнения, но жир на животе не уменьшается, то можно обратиться к косметологическим процедурам. Например, одним из лучших инструментов для удаления жира с живота является CoolSculpting. Это неинвазивная процедура, которая позволяет снизить жир на животе без хирургического вмешательства и реабилитационного периода.
Наконец, если вы хотите сбросить вес и избавиться от живота после родов, не забывайте об умеренном физическом активности и здоровом образе жизни в целом. Ведь только комплексный подход может привести к желаемому результату и помочь сохранить его на долгое время.
3 способа восстановления сразу после родов
При отсутствии противопоказаний и плохого самочувствия, можно применять дома такие методы коррекции живота и талии:
- Бандаж, корсет и корректирующее белье. Правильно подобранный бандаж для живота или корсет способны помочь сократиться обвисшей коже и поддержать мышцы. Корректирующее белье окажет выраженный компрессионный эффект, что способствует сокращению растянутых тканей.
- Упражнения Кегля. Физиологически безопасные упражнения Кегля помогут сокращению мышц тазового дна. Это хорошая профилактика недержания мочи и выпадения матки, что иногда случается после физиологических родов.
- Массаж живота. Домашний вакуумный массаж поможет наладить работу мышечных волокон, скорректировать жировые отложения и подтянуть кожу в области талии. Аппарат можно приобрести во множестве интернет-магазинов. Иногда для этого применяют косметические силиконовые банки.
Обращаем Ваше внимание, что данные методы разрешены сразу после родов. Однако они несут корректирующий характер. С их помощью полностью и быстро убрать кожу живота не получится. В случае кесаревого сечения могут быть ограничения для применения самомассажа и утягивающего белья.
Убрать живот после родов и лактации. Совмещать ли?
Убрать живот после родов во время лактации можно только с помощью безоперационной липосакции и после разрешения медицинского специалиста. Опытный врач взвесит все за и против и подберет идеальный вариант.
Обычно грудное вскармливание не является противопоказанием к легкой гимнастике и применению косметических средств на коже живота. Если отсутствует мастопатия или каки-либо другие патологии молочных желез, можно аккуратно приступать к коррекции зоны талии после родов.
При малейшем дискомфорте стоит отказаться от массажей и физических упражнений. Целесообразно обратиться к лечащему врачу или маммологу при болях в груди.
Далее специалисты клиники Кулазер расскажут о действенных методах коррекции живота после родов.
Безоперационная липосакция живота
Безоперационная липосакция живота или липолиз — это неинвазивный способ убрать живот после родов. Липосакция BTL выполняется без хирургического вмешательства, надрезов и уколов.
Vanguish ME Selective RF – инновационная технология уменьшения жира на животе и боках. Один из лучших аппаратов в мир Vanguish направлен на деструкцию клеток жира быстро и без боли.
Процедура Vanguish ME хорошо дополняет занятия спортом. Особенность аппаратного воздействия заключается в том, что он не просто способствует устранению избыточного жира на животе, а и помогает сформировать красивый рельеф.
ТОП-5 профессиональных способов как убрать живот после родов
- Аппаратный метод (комплекс из 2-х видов процедур).
Использование медицинского оборудования гарантирует быстрый и эффективный результат подтяжки живота. Самыми популярными и качественными является СМАС—лифтинг для лица, шеи и зоны декольте и RF лифтинг для тела. Так как провисание кожи происходит не только в области талии, можно воздействовать на разные проблемные зоны чтобы улучшить общий внешний вид.
Комплексный подход к решению проблемы и совмещение СМАС лифтинга и RF дают продолжительный результат, упругую кожу. Существует специальный комплекс процедур, называемый :
- Активная подтяжка кожи и сокращение кожного лоскута. (комплекс из 6 видов процедур):
- СМАС лифтинг
- RF лифтинг
- Игольчатый RF лифтинг
- Ферментотерапия
- Лазерная шлифовка
- Мезотерапия.
- Клеточная терапия (восстановление кожи при помощи стволовых клеток) Активизирует регенерационные процессы в организме. Подтягивается растянутая кожа живота, исчезают послеродовые растяжки, восстанавливаются микротрещины и разрывы. Данная технология опробована в нашей клинике и имеет множество подтвержденных клинических результатов заживления незаживающих ран и восстановления утраченных тканей.
- Введение пациенту гиалуроновой кислоты или фибробластов оказывает выраженный подтягивающий эффект. Различные препараты для мезотерапии подтягивают кожу живота и выравнивают рельеф.
- Фракционная лазерная шлифовка СО2
Обеспечивает длительный эффект подтяжки живота и отсутствие периода реабилитации. Фракционная лазерная подтяжка тела CО2 абсолютно безопасна и не имеет рисков осложнений.
- Нитевая подтяжка живота
Пациенту вживляются бионити, которые рассасываются. Высокая эффективность бионитей заключается в построении нитевого каркаса. Благодаря этому каркасу живот становится упругим и подтянутым.
- Абдоминопластика
Абдоминопластика или пластика живота – радикальное решение проблемы, которое показано в сложных случаях. Опытные врачи считают, что абдоминопластика крайне эффективный метод, но он связан с хирургическим вмешательством.
Противопоказания
Противопоказания могут быть индивидуальными и зависят от ряда факторов. Убрать живот после родов быстро и без боли возможно, благодаря опытному врачу и тщательно подобранной методике.
От ряда процедур лучше откзатся если диагностировано:
- Диастаз. Является абсолютным противопоказанием для любых вмешательств. Прежде, чем подтягивать кожу живота необходимо восстановить мышцы.
- Опущение органов малого таза.
Популярные вопросы о том как убрать живот после родов
Помогает ли криолиполиз для подтяжки живота после родов?
Криолиполиз – это безопасная процедура для коррекции жировых отложений на животе. Процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому нужна предварительная консультация доктора.
Если женщина после родов хочет быстро привести фигуру в порядок, то криолиполиз является одним из наиболее эффективных методов для локального воздействия. При этом стоит учитывать индекс массы тела и общее самочувствие.
Не опасна ли абдоминопластика после родов?
Абдоминопластика – это пластическая операция, которую проводят с целью коррекции передней стенки живота. Чаще всего такое вмешательство необходимо при сильном диастазе, когда другие методы не смогут помощь вернуть мышцы в прежнее состояние.
Любая хирургическая операция имеет свои противопоказания. Так как во время пластики живота врач применяет пациенту общий наркоз, стоит это учесть в период лактации.
Что советуют врачи для подтяжки живота после беременности?
Стоит отметить, что каждый случай беременности уникален. Тут не может быть речи о едином универсальном решении проблемы с провисанием живота. Зачастую женщины сталкиваются с набором веса во время беременности. Это означает что нужен комплексный подход, который будет включать сбалансированное питание.
При сильном похудении после родов у женщин также может возникать фартук на животе. Кожа может стать дряблой. Для коррекции веса стоит проверить гормональный фон и провести коррекцию по назначению врача.
Если отсутствуют какие-либо индивидуальные противопоказания, то можно применять различные методы подтяжки живота:
- массаж силиконовыми банками;
- криолиполиз;
- мезотерапию кожи;
- аппаратный лифтинг;
- легкий спорт и так далее.
Как скорректировать питание чтобы убрать живот после родов?
Основные рекомендации диетологов:
- постарайтесь снизьте калорийность рациона на 500 ккал;
- потребляйте до 60% энергии из углеводов, 30% из жиров и 10–20% из белковых продуктов;
- ограничьте поедание сладости до 100 г в неделю;
- составляйте обед и ужин таким образом, чтобы половину тарелки занимали овощи;
- кушайте фрукты и ягоды.
Пища, насыщенная клетчаткой помогает перевариванию пищи. Натуральные продукты легко усваиваются и не располагают к образованию морбидного ожирения.
Важно! Полностью подтянуть живот в домашних условиях практически невозможно. Профессиональные методы могут дать вам гарантию результата и безопасность процедуры.
Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске обеспечивает пациентам профессиональную помощь и результат от каждой процедуры.
Теперь вы знаете, как убрать живот после родов, поэтому просто позвоните нам!
Источники:
Медицинский портал MedicalNewsToday
