Как убрать живот в домашних условиях?
Как убрать живот в домашних условиях, такой вопрос часто задает себе даже самая стройная женщина. Убрать живот и бока становится очень сложной задачей особенно после родов.
Лишняя жировая ткань на животе и боках не просто досадный недостаток. Это проблема, которая убивает самооценку, не дает ходить в открытом купальнике и заставляет Вас все время втягивать живот.
Когда мы смотрим на стройные и подтянутые животы, то искренне удивляемся. Как можно быстро быстро убрать живот? Как подтянуть кожу и бока без лишних усилий и с максимальным результатом.
Сегодня мы рассмотрим самые эффективные способы удаления жира с живота и боков.
Поможет нам в этом лучшие специалисты Coolaser Clinic.
Как образуется лишняя жировая ткань на животе и боках?
- Неправильное питание
- Сидячий образ жизни
- Привычка горбиться
- Генетическая предрасположенность
- Роды
Причин, по которым на животе и боках откладывается жир очень много.
Даже в случае интервального голодания организм так же может откладывать в живот запас жира.
Алкоголь.
Частое употребление алкоголя и в частности пивных дрожжей провоцирует рост гормона тестостерона у женщин и как следствие накопление жира.
Гормональная терапия.
Одним из побочных эффектов гормональной терапии является локальное увеличение жировой ткани.
Регулярный стресс.
Постоянный выброс в кровь таких гормонов стресса, как адреналин и кортизол, провоцирует нарушение гормонального дисбаланса. Сбой гормонов ведет к набору веса.
Генетическая предрасположенность.
Современные диетологи выделят разные типы ожирения у людей. Эти типы напрямую зависят от генетической предрасположенности.
Постоянные физические нагрузки и введение нормального режима питания помогут частично решить проблему и предотвратить ее развитие.
Как убрать живот и бока в домашних условиях?
Убрать жир с боков и талии у женщин можно с помощью комплекса процедур. В таком случае эффект будет более выраженным и быстрым. Обычно, использование только одного способа не дает результата.
Корсет.
Современные медицинские корсеты, выполненные из латекса или хлопка, не только выравнивают спину и осанку. Благодаря мягкой поддержке внутренних органов и мышц, а так же постоянному давлению на кожу талия уменьшается, а жир постепенно уходит.
Физическая нагрузка
При регулярном выполнении физических упражнений, таких как приседания, выпады, наклоны и велосипед, помогут скорректировать жир. Боковые наклоны, планка и скручивания, а так же занятия на фитболе укрепят мышечный каркас и уберут жир с боков и талии.
Вакуум живота.
Техника требует правильного выполнения для того, чтобы убрать жир с боков и талии. Кроме жиросжигающего эффекта вакуум живота укрепит органы малого таза и мышцы живота. Вакуум является одним из лучших упражнений для здоровья женщины.
Массажный обруч.
Обруч с массажными вставками при весе 1-2 килограмма может эффективно уменьшить объем живота и талии. Однако, не каждая женщина сможет привыкнуть к довольно болезненным ощущениям при занятии с обручем.
Режим правильного питания.
В дополнение к физическим упражнениям диетологи советуют добавить употребление в пищу жиросжигающих продуктов. Отруби, белокочанная капуста, ламинарии, сельдерей, огурцы и кабачки, имбирь, красное вино и корица, хрен. Эти продукты станут отличными помощниками в удалении жира с живота и боков.
Горячие обертывания.
Среди диетологов и спортсменов бытует мнение, что горячие или холодные обертывания способны существенно сжигать жиры. К сожалению, обертывания качественно влияют только на внешний вид кожи.
Любые домашние споосбы будут иметь небольшой результат, если применять их регулярно. Если Вы заинетесованы в длительном и по-настоящему эффективном результате, мы советуем обратиться к профессионалам.
Как убрать живот женщине профессиональными способами?
Существует огромное количество техник удаления жира с живота. Они делятся на инвазивные и неинвазивные (не операционные). Самыми популярными и качественными являются:
Тумесцентная липосакция.
Уменьшить объем живота быстро поможет легкая операция. Жиросжигающий раствор вводят в жировую ткань и вакуумом убирают жировую эмульсию. За раз можно избавить до 4 литров жира.
Ультразвуковая безоперационная липосакция.
Безоперационный способ удаления жира живота. Заключается в способности ультразвука разщеплять жировые клетки. Организм выводит растворенный жир естественным путем.
Лазерная липосакция
Удаление жира с талии и боков лазеров считается одним из самых эффективных способ борьбы с лишним весом.
Липофилинг
Интересный способ, благодаря которому можно одновременно уменьшить объем боков и талии, и увеличить другую часть тела, например грудь, за счет собственного жира.
Специалисты напоминают, что только в профессиональными методами можно быстро и качественно избавиться от жира.
Врачи в Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске эффективно избавят Вас от лишнего жира.
Как убрать живот и бока быстро Вам помогут определить профессионалы своего дела, опытные дерматологи и хирурги!
